いわゆる腰痛症というもので

またやって来ました。
お正月気分も抜けきらないうちから。
・・・何が？

腰痛が（涙）

今までも時々痛いな～ってことはありましたが、今回はちょいと重症のような。。。
座ってて歩いてても、しゃがんでも立ちあがっても、痛い。
唯一楽なのは、横になってることですが、寝返りを打つのは一苦労です。

まぁそれでも安静にしとけばそのうち治るでしょう、
今までそれで大丈夫だったんだから～♪
と思って2週間経ちましたが・・・ほとんど変化なし（汗）

観念して（？）昨日病院へ行って来ました。
横になったり、斜めになったり、丸まったりといろんな体勢で腰部のレントゲンを撮られましたが、
異常はなし。
「いわゆる腰痛症」だそうです。
とりあえずは一安心♪
「腰痛体操にチャレンジしてみて下さい」と言われました。

という訳で、昨日から腰痛体操を始めました。
簡単なストレッチのようなもので、やってる時も痛いんですが、地道に続けていきます。
そして、図書館で借りた本でも勉強中。
いや～腰痛の本を借りるとはね・・・助かります（笑）


そんな腰痛の合間に作ったみかんジャム。
たくさんもらったみかんが傷みそうだったので、
消費のために作りました。
皮を剥いたら軽くブレンダーにかけ、少し火を通してからもう一度ブレンダーにかけるので、薄皮も白い筋もそのまんま。
でもとろとろになってしまうので、味にも食感にも全く違和感なしです。
ちなみに、このみかんは小原紅早生（おわらべにわせ）。
別名「金時みかん」とも呼ばれるそうです。


見た目の色も濃いけど、味も濃くてとっても美味しいんですよ～。
ジャムもみかんそのまんまの味でした。

タグ：腰痛 みかんジャム 小原紅早生

コメント 6

大丈夫ですか？
ヘルニアではないのでしょうか・・・。
いずれにしてもお大事になさって下さいね。

ミカンジャム、美味しそう！初めて見ました。食べてみたいなぁ＾＾
私は柚子のマーマレードを作ろうと皮のアクを抜いております♪
by luckystream (2012-01-19 18:23) 

小原紅早生 うちもよく　送ってもらいます。
珍しいよね、　あの 赤さ。

腰痛　大丈夫？？
痛そうだな・・・・。 かわいそうに　（涙
体操して、 筋力つけてね。

腰痛、うちも　気をつけねば・・・
台の高さ的に、パンこねたり、　パターンひいたりする時が
一番危険かも？
by カカ (2012-01-22 09:30) 

腰痛は辛いですよねー。
無理しないで下さいね。
私も、第五腰椎欠損症と椎間板ヘルニアの腰痛持ちです。＾＾；
by プランツマーケット (2012-01-23 11:10) 

＊luckystreamさん
お気遣いありがとうございます。
レントゲンの診断では異常無かったので、ヘルニアやすべり症ではないだろうとのことでした。
ＭＲＩなどで詳しく調べないと分からないこともあるそうですが。
でも、大丈夫です♪
毎日欠かさず腰痛体操して、痛みも治まってきました。

柚子マーマレード、いいですね～♪
次はしょうがジャムを作りたいなぁと思ってます。


＊カカさん
あのみかんは美味しいよネ。
ハズレなしだと思ってます。

腰痛はだいぶ調子よくなってきました。
筋力つけないとね、ホント。
今まで無理な姿勢でいろいろやってたんだな～と改めて気付きました。
カカさんも気を付けて！


＊プランツマーケットさん
ありがとうございます、プランツマーケットさんも腰痛持ちだったんですね。
動くといちいち辛いんですよねぇ。。。
腰痛体操、続けてます。


＊gorosan5670さん、rebeccaさん
niceありがとうございます♪
by ウメ (2012-01-30 15:30) 

スゴイキレイな色のジャムですね！！
なんだか食べ物じゃないみたい(笑)
しかし腰痛大変ですね。
私、たまにピキッときます。
無理しないよう気をつけなきゃ。
by chie (2012-02-05 16:45) 

＊chieさん
なんだか絵具のような色ですよね（笑）
もうなくなっちゃいました。
次は何で作ろうかな。
腰、お気を付け下さい！
動けないのはツライです。。。


＊laysyさん
niceありがとうございます♪
by ウメ (2012-02-13 12:53)